Приложения

Браслет без дисплея. Recovery Score на основе HRV, ЧСС покоя и паттернов сна — показывает, насколько организм готов к нагрузке.

Кольцо 24/7. Сильная сторона — ночной анализ: фазы сна, температура тела, ЧСС. Readiness Score из десятков биомаркеров.

Трекер подходов и весов. Видна прогрессия по каждому упражнению, поддерживает шаблоны тренировок.

Генерирует план тренировки на основе усталости мышечных групп. Адаптирует нагрузку под восстановление и доступное оборудование.

Программы от Nippard, Israetel, Bromley с прогрессивной перегрузкой по неделям. Готовая структура без самодеятельности.

Стандарт для бегунов и велосипедистов. GPS-трекинг, анализ мощности и темпа, сравнение с личными рекордами.

Профессиональная периодизация нагрузки. TSS, ATL, CTL — управление тренировочным стрессом как у тренеров олимпийских сборных.

Агрегатор данных со всех носимых в единый дашборд. Синхронизируется с WHOOP, Oura, Apple Health, Garmin.

Ежедневный стек привычек: сон, добавки, тренировки, продуктивность в одном интерфейсе.

Программы Jeremy Ethier на основе рецензируемых исследований. Видеоинструкции по технике, прогрессивная перегрузка, адаптация под уровень.