Инструменты питания

Самый популярный трекер питания среди русскоязычной аудитории. Полный русский интерфейс, большая база российских продуктов, сканер штрихкодов. Бесплатно — дневник питания и КБЖУ. Премиум открывает планы питания от диетологов и ИИ-сканер по фото.

Российское приложение с до 9 приёмами пищи в день, трекингом воды, клетчатки и витаминов. Полностью на русском, большая база отечественных продуктов и готовых блюд. Бесплатно.

Крупнейшая база продуктов в мире — 20 млн позиций. Интегрируется с WHOOP, Oura, Apple Health, Garmin. Бесплатная версия ограничена; Premium $79/год открывает полный анализ и ИИ-сканер.

6 млн продуктов, учёт физической активности и шагов, библиотека рецептов с фильтрами по типу диеты. Хорошо работает в России. Удобный интерфейс, есть русский язык.

Создан бывшими инженерами Google AI. Фотографируешь тарелку — ИИ определяет каждый ингредиент и размер порции с точностью до ±1%. Опциональная проверка диетологом-человеком. Самый точный из протестированных на 2026 год.

Компьютерное зрение нового поколения — лучший результат на смешанных блюдах и национальных кухнях. Снял тарелку — получил КБЖУ. Популярен в биохакер-комьюнити, особенно среди тех кто не хочет тратить время на ручной ввод.

Российское приложение с ИИ-сканером по фото. До 9 приёмов пищи бесплатно, трекинг воды и клетчатки. ИИ определяет состав блюда по фотографии — не нужно искать каждый ингредиент вручную.

Единственный трекер с 82+ микронутриентами — витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты. Данные из USDA — максимально точная база. Инструмент который используют врачи доказательной медицины и спортивные диетологи.

Алгоритм изучает твой реальный метаболизм за 2–3 недели — не по формулам, а по твоим данным — и автоматически адаптирует нормы. Создан исследователями. Лучший выбор для тех, кто хочет точную науку, а не усреднённые калькуляторы.